과카몰레 썸네일형 리스트형 아보카도 계란구이, 과카몰리 (과카몰레) 만들기 (+ 아보카도의 효능) 안녕하세요. Yoon새댁 입니다 :D 오늘은 아보카도로 만든 "아보카도 계란구이" 와 "과카몰리 (과카몰레)" 를 만들어 보려고 합니다!! 우선 아보카도의 효능을 알아볼까요~~?? 멕시코가 원산지인 아보카도는 비타민과 미네랄이 많은 건강 과일입니다. 비타민이 풍부하고 필수지방산 성분도 있어 피부 건강에 좋다. 아보카도에 풍부한 칼륨은 나트륨 배출에 도움을 준다. 그리고 퓨전 음식의 열풍과 함께 요리를 장식하거나 소스의 재료로 사용되고 있다. 그럼 이제 아보카도 계란구이 만들어 볼께요!! 아보카도 2개, 계란 4개, 양파 조금, 스팸 또는 베이컨 조금, 소금, 후추, 파슬리 먼저 후숙이 잘 된 아보카도를 준비해 줍니다. 아보카도를 세.. 더보기 이전 1 다음
