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햄과 치즈를 품은 가지 롤라티니 (인볼티니) 만들기 안녕하세요.Yoon새댁 입니다 :D 오늘은 "가지 롤라티니 (인볼티니)" 를만들어 보려고 합니다!! 롤라티니 (인볼티니) 란??롤라티니 (Rollatini, rolatini)는 이탈리아식 가정식 요리이다.가지를 썰어서 밀가루에 적시고 리코타 치즈나다른 치즈를 발라서 둥그렇게 말아 굽는 요리이다.둥그렇게 말 때에는 가지 대신에송아지고기, 닭고기, 생선 등을 쓰기도 한다.이탈리아에서 이 요리의 이름은 인볼티니(involtini)이다. 그럼 가지 롤라티니 (인볼티니) 만들어 볼까요~~?? 가지 2개, 슬라이스햄 또는 베이컨, 모짜렐라치즈,토마토 소스, 양파, 다진 마늘, 올리브유, 소금, 후추, 파슬리 가지 2개를 깨끗하게 씻어서 준비해 줍니다. 가지를 0.3~0.. 더보기
새콤달콤 수제 피클 만들기 안녕하세요.Yoon새댁 입니다 :D 오늘은 식초 피클, 간장 피클 두가지 버전의"수제피클" 을 만들어 보려고 합니다!! 식초 피클, 간장 피클 만드는 방법은 비슷해요.그럼 바로 만들어 볼께요. 500ml 유리병 2개 우선 유리병 2개를 준비하고 열탕 소독해서 물기가 없도록 잘 말려주세요. [★Tip] 열탕 소독 할 때는 차가운 물에병을 같이 넣고 끓여주셔야 깨지지 않아요!! 그럼 식초 피클부터 만들어 볼께요. 식초 피클 : 오이 1개, 굵은소금 약간 (오이 세척용),양배추, 식초 약간 (양배추 세척용), 파프리카,물 200ml, 설탕 100g, 식초 100ml,소금 약간, 피클링 스파이스 먼저 야채를 준비해 줍니다.냉장고에 있는 야채나 좋아하시는 야채아무거나 준비해 주세요. .. 더보기
SNS에서 핫한 연두 두부구이 만들기 안녕하세요. Yoon새댁 입니다 :D 오늘은 SNS (트위터) 에서 핫한 "연두 두부구이" 를 만들어 보려고 합니다!! 그럼 바로 연두 두부구이 만들어 볼께요. 두부 1모, 연두, 올리브유, 바질, 후추 우선 두부를 준비해 줍니다. 물을 따라 버린 후 키친타올에 올려서 물기를 제거해 줍니다. 이제 두부를 도마에 올려서 격자무늬로 잘라주는데 바닥 끝까지 자르지 말고 중간정도까지만 잘라줍니다. 그리고 에어프라이어에 종이호일을 깔고 두부가 깨지지 않도록 조심히 옮겨주세요. 이제 여기에 올리브유를 뿌려서 골고루 발라줍니다. 그리고 연두를 준비해 주세요. 연두는 4가지 종류가 있는데요. 연두순 (연두색), 연두 (주황색), 연두우리콩 (노란색), 연두청양초 (빨간색) 저는 집에 연두순 (연두색).. 더보기
오코노미야키 만들기 (+ 양배추의 효능) 안녕하세요. Yoon새댁 입니다 :D 오늘은 "오코노미야키" 를 만들어 보려고 합니다!! 오코노미야키란?? 오코노미야키는 밀가루 반죽에 고기, 오징어, 양배추, 달걀 등 원하는 재료를 넣고 철판에서 구운 후 오코노미야키 전용 소스와 마요네즈를 바르고 가츠오부시를 뿌려 먹는 오사카의 대표 요리라고 합니다. 오코노미야키의 오코노미(お好み)는 “기호”, “좋아함”을 뜻하며, 야키(焼き)는 “굽다”라는 뜻이다. 따라서 '오코노미야키' 라는 말에는 "기호에 맞게 원하는 재료를 구워 만든 것" 이라는 뜻이 담겨 있다고 합니다. 오코노미야키에 들어가는 재료인 양배추의 효능도 알아볼까요~~?? 양배추 겉잎에는 비타민 A와 철분, 칼슘이 풍부하고 하얀 속잎에는 비타민 .. 더보기
도시락 메뉴, 크래미, 참치마요 유부초밥 만들기 안녕하세요. Yoon새댁 입니다 :D 오늘은 정말 간단한 "유부초밥" 을 만들어 보려고 합니다!! 그럼 바로 만들어 볼께요. 유부, 밥 2인분 분량, 크래미 4개, 참치 1캔, 마요네즈 3스푼, 파슬리 약간 마트에서 사온 "꼬마유부초밥박사" 간편하게 만드는 꼬마유부초밥박사 2봉지 (2인분 기준) 1. 밥을 고슬고슬하게 짓습니다. 2. 조미유부를 꺼내 조미액을 살짝 짜냅니다. 3. 고슬고슬하게 지은 밥 (2공기 분량) 에 유부초밥박사소스골드와 조미볶음을 넣고 주걱날을 세워 골고루 섞어줍니다. 4. 골고루 잘 섞인 초밥을 한 입 크기로 만들어 유부피 속에 예쁘게 담아 드시면 됩니다. TIP : 기호에 따라 크래미를 결대로 찢어 마요네즈와 살짝 섞은 뒤 유부초밥박사 위에 얹어 드시면 더욱 맛.. 더보기
돼지고기 덮밥, 부타동 만들기 안녕하세요. Yoon새댁 입니다 :D 오늘은 돼지고기를 이용해서 "부타동" 을 만들어 보려고 합니다!! 부타동 이란?? 부타동은 기본적으로 돼지고기로 만들어진 덮밥으로, 소고기로 만든 규동과 비슷한 양념을 넣고 조리한 것을 밥 위에 올린 덮밥 요리이다. 돈부리는 밥 위에 다양한 재료를 토핑으로 얹어 만드는 일본의 덮밥 요리이다. 소고기를 올린 규동, 돼지고기를 올린 부타동, 닭고기를 올린 오야코동, 장어를 올린 우나동, 해산물을 올린 카이센동, 튀김을 올린 텐동, 돈가스를 올린 카츠동 등이 있다. 그럼 바로 부타동 만들어 볼께요!! 돼지고기, 양파, 파 또는 쪽파, 계란 노른자, 다시마, 생수, 간장, 쯔유, 맛술, 후추, 밥 우선 돼지고기 300g 정도.. 더보기
이탈리안 페쉐 파스타, 토마토 해산물 해장 파스타 만들기 (+ 자연산 홍합) 안녕하세요. Yoon새댁 입니다 :D 오늘은 "페쉐 파스타", "토마토 해산물 해장 파스타" 를 만들어 보려고 합니다!! 페쉐 란?? 이탈리아 말로 해산물 이라고 하는데요. 며칠 전에 어머님께서 주신 자연산 홍합으로 뭐를 만들까 고민하다가 2년 전에 이탈리아에서 너무 맛있게 먹었던 주빠 디 페쉐 (해산물 수프) 가 생각나서 만들어 보려고 합니다!! 그럼 페쉐 파스타 바로 만들어 볼께요!! 해산물 (자연산 홍합, 해물 모듬), 파스타면, 마늘, 양송이버섯, 페페로치노 또는 청양고추, 토마토소스, 고추장, 올리브유 화이트와인 또는 청주, 맛술, 해산물 육수 또는 면수, 생수 어머님이 삶아서 주신 자연산 홍합~~!! 크기가 어마어마 합니다.. 자연산 홍합의 수염을 잘라서 손질해 줍니다. 일반.. 더보기
건새우 넣은 애호박전 만들기 (+호박의 효능, 백종원 애호박전) 안녕하세요. Yoon새댁 입니다 :D 오늘은 백종원이 만들었던 "애호박전" 을 만들어 보려고 합니다. 우선 애호박의 효능을 알아볼까요?? 애호박은 덜 자란 어린 호박으로, 비타민이 풍부하다. 비타민A는 시력보호에 도움되며, 비타민E가 들어있어 활성산소 제거에 도움을 준다. 또한 비타민C도 풍부하며, 위궤양에 도움되고 소화에 도움을 준다. 또한 칼륨이 많아 나트륨 배출에 좋으며 심혈관 질환에도 도움이 된다. 애호박은 새우젓과 같이 먹으면 궁합이 좋으나, 무와 함께 섭취하는 것은 피하는게 좋다. 무에 있는 아스코로비나아제라는 효소가 애호박의 비타민C를 파괴하기 때문이다. 이밖에 식이섬유도 풍부하고, 염증 제거에도 도움이 된다. 그럼 바로 애호박전 만들어 .. 더보기

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